Nedir bu Juice Cleanse dedikleri?
Neyin nesidir?
Juice Cleanse felsefesine göre bir süre katı yiyecek tüketmek yerine sıvı ile besleniyorsunuz. Yani tabi bu sıvıların besin değerleri yüksek oluyor haliyle. Evet! O renk renk, şişe şişe sulardan bahsediyorum. Dün kendimi pancar suyu içerken buldum… Benim de hazmedebildiğim söylenemez ama çok konuşulmuşken ben de bu hafta bunlardan bahsetmek istedim sizlere…
Bence bu aralar dünyaca kafayı taktığımız organik muhabbetine cok uygun şeyler bu. Vücudunuz dinleniyor, toksinlerden arınıyor, hafifliyorsunuz, cildiniz güzelleşiyor. İyi de, sıvı ile beslen beslen bayılmayalım?
Ofisteki beş kadından üçü yapıyorsa bana da bir şey olmaz diyebilirsiniz. Ama yarısı iyi derken yarısı neden bu sıvı beslenmeye karşı onu çözemedim bir türlü.
Bu juice işinin en güzel tarafı sunumları bence. Hangi juice sitesine girseniz ikna oluyorsunuz. Pazarlamanın gücü bu. Yani adamlar diyor ki hem fiziksel bir arınmaya gireceksiniz hem de zihinsel. İçtikçe ‘Ne kadar sağlıklıyım, sağlıklı olacağım, vücuduma en iyi iyiliği yapıyorum.’ gibi düşüncelerle hayatınızı kalitelileştireceksiniz aslında…
Beni en ikna eden tarafı zihinsel arınma, rahatlama vaadi oldu mesela… Ama genelde insanların bunu kullanmaları için en büyük etken itiraf edilmese de ‘kilo vermek’. Buna hayır desem de bilin ki evet. Yani keşke sadece zihinsel arınmak istesek, dünya ne güzel bi yer olurdu. Hakikaten, bir rahatlasak… Düşünsenize…
Ama Juice’cuların sizden istediği tek ve ilk şey ‘kilo vermek’ olarak bakmamanız zihinsel ve fiziksel bir arınma olarak bakmanız… Spor da sağlık için değil mi? O mantık!
Aslında bir de şöyle bir açıdan bakabiliriz. Hani zaten çok da sebze meyve tüketen biri değilseniz, bu içecekler vücudunuza girmesi gereken vitaminleri size takviye etmiş oluyor… Ama bunu bir rutin haline getirmedikçe de aynı etki olmuyor tabii… Yani siz iyi yer, iyi içerseniz bu içeceğin takviyesindense o sebzeden birebir o vitamini alsanız da iyi.
Arkadaşımın bir teorisi var mesela, bu işin zihinsel olduğu konusunda… Hani diyor ki tüm hafta arınacağım diye aç kaldım, nasıl üzerine hamburger yerken bulayım kendimi diyor. Yaptığınız fedakarlık sizi iyi beslenmeye itebilir, cleanse sonrası. Ama bu da bir alışkanlık meselesi. Diyetten diyete koşan biriyseniz işe yaramayacaktır. İstikrar aşırı önemli bu konularda. Arındın mı, hayat felsefeni, yeme alışkanlıklarını düzelteceksin. Başka türlü olmaz bu iş…
Ben 6 gün yapabilir miyim bilemedim ama, bence sebze meyveden alın derim. Hep sıvı karın doyurmaz gibi geliyor bana! Ama sizin için deneyip deneyimlerimi size aktaracağım. Pancarlı olana bayıldım mesela! Bir sonraki post’uma kadar sevgiyle kalın…
