Yine diyet yapmaya karar verdiğim zaman tanıştığım bir besinden bahsedeceğim sizlere…
Diyetisyenimin bana tüm beslenme düzenimi çizmeden önce söylediği ilk şey kahvaltıyı hayatıma yeniden sokmam gerektiğiydi… Eğer sağlıklı yaşamak, kilo vermek, verdiğim kilo üzerine vardığım ideal kilomu korumak istiyorsam güne kahvaltı ile başlamalıydım. Ve de bunlara ek olarak bağışıklık sistemimi güçlendirmek ve de sindirim sistemimin fonksiyonlarını düzenlemek de istiyorsam kahvaltıma yulafı mutlaka eklemeliydim.